El Toco Toco Cenizo es natural de América del Sur. Su distribución incluye el este de Ecuador, este de Perú, norte de Bolivia y oeste de Brasil.

Habita en las selvas húmedas, selvas de tierra firme y vegetación secundaria. Demuestra preferencia por la vegetación densa. Se le documenta hasta los 850 metros de elevación.

De longitud mide unos 12 cm.

Al Toco Toco Cenizo en inglés se le conoce por Ash-throated Gnateater.